毎日YOGA★

どうも、森木です。
以前BLOGで、YOGAに通い出したと書いたのですが、3日坊主になると思いきやちゃんと続いております。
ジムのクラスの時間が変わってしまって平日通いにくくなってしまったのですが、休日にわざわざ行くハマりぷり。
土曜日はいつものジムでバランスを鍛え、日曜日は友達がインストラクターしてるWSを受けに台風の中GO!


ちゃんとやってる証拠写真です↑プルプルしながら頑張ってますｗ

 

ハマっているというか単純にYOGAをするとしないで体が全然違うのです。

毎日のデスクワークで肩こりは当たり前、腰痛もしばしばでしたがYOGAをするようになって肩こり、腰痛は解消！！
更にはカラダも柔らかくなり、代謝もよくなって体重もキープ！
さらには現役ダンサー時代よりもより綺麗なY字バランスが出来るようになってきました！
呼吸を整えて集中する事により、頭もスッキリ自律神経の調子すらよくしてくれます！

いいことづくし！
レッスンに通えない日でも家で簡単なポーズを毎日少しづつするだけで体は全然違います。

デスクワークの人こそ必見なYOGA！
是非みなさんもお試しあれ！