健康食

この前ダイエット、美肌に良い

きのこしゃぶしゃぶのお店に行きました。

きのこはすごく栄養もあるし

罪悪感なくいっぱい頂きました♪

写真のキノコたちを紹介します。

たもぎ茸→老化防止の成分が大量に含まれ、癌抑制や美容効果！更には免疫力増強、便秘改善等も。

ヤマブシタケ→認知症治療効果があり脳を活性化させる「ヘリセノン」が豊富。

トキイロヒラタケ→アンチエイジング成分が豊富に含まれており、美容効果が期待できます。

かきのき茸→ビタミン豊富で コレステロールを抑える働きがあります。

すごくおすすめです！